S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.


        

Prostata

skladom

 

naša cena:
0,00 EUR (0,00 CZK)

Prostata

I.Všeobecné info o prostate:

Predstojnica alebo predstojná žľaza alebo prostata je nepárový žľaznatý orgán, uložený na svalovom dne panvy, kde svojou hornou plochou zrastá so spodinou močového mechúra. Celou žľazou prechádza vretenovite rozšírená časť močovej rúry. Prostata má tvar gaštana, je široká asi 4 cm, vysoká 3 cm a hrubá 2 cm - hmotnosť priemerne 20g. Do normálnej veľkosti dorastá v 17 rokoch. Prostata sa skladá zo žľaznatého tkaniva a svalovej zložky. Sekrét prostaty je výlučok 30 - 50 drobných žliazok, ktorý má za úlohu zvlhčovať močovú rúru pred vystreknutím spermy a je objemovo najväčšou súčasťou ejakulátu. V starobe sa prostata často zväčšuje (hypertrofuje), čo má za následok stláčanie močovej rúry a poruchy močenia. Prostata je obalená puzdrom - fasciou, z ktorej do vnútra vystupujú elastické vlákna a spolu s hladkou svalovinou vytvárajú tzv. strómu celej žľazy.

Príznaky, ktoré môžu naznačiť prítomnosť ochorení prostaty:
-močenie v noci,
-časté močenie cez deň,
-urgentné močenie (ťažkosti oddialiť močenie),
-ťažkosti so začatím močenia,
-tenký prúd moču,
-prerušovaný prúd moču,
-predĺžené močenie,
-tlačenie pri močení,
-odkvapkávanie moču po skončení močenia,
-pocit neúplného vyprázdnenia močového mechúra,
-bolesti a pálenie pri močení,
-krv v moči.


II.Produkty:

A.J.V.Kvapky na prostatu:

-Všeobecné info:Výrazne zmierňuje príznaky zväčšenej prostaty - ťažké vyprázdňovanie močového mechúra, častá potreba močiť (hlavne v noci), bolesti v podbrušku a pod. Pri pravidelnom užívaní postupne miznú ďalšie príznaky - bolesti v krížoch, tráviace problémy, nechutenstvo, únava a pod.

-priaznivo ovplyvňuje činnosť prostaty
-znižuje riziko zápalu prostaty, má vynikajúce preventívne účinky
-odstraňuje bolesti a tlaky pri močení, spojené so zápalom prostaty
-zmierňuje príznaky zväčšenej prostaty
-odstraňuje opuch prostaty a tým uľahčuje tok moču
-blahodarne ovplyvňuje potenciu u mužov

-Zloženie:
-Populus tremuloides (Topoľ osikový)
-Calendula officinalis (Nechtík lekársky)
-Epilobium parviflorum (Vŕbovka málokvetá)
-Solidago virgaurea (Zlatobyľ obyčajná)
-Asperula odorata (Marinka voňavá)

-Dávkovanie:Prvé účinky sa dostavia a zlepšenie stavu je možné pozorovať už po 1-2 týždňoch pravidelného užívania. Pre dosiahnutie výraznejších účinkov je potrebné užívať kvapky dlhodobejšie, doporučujeme využívať minimálne 1 balenie (pravidelne) a ďalšie balenia sporadicky (podľa potreby). Dôležitý je dostatočný prísun tekutín.
- 2 krát denne 12 kvapiek

B.Prostenal

- Všeobecné info = je vhodný pri prostatických ťažkostiach, podporuje správnu funkciu močovo-pohlavného systému, pozitívne ovplyvňuje mužskú potenciu

-Zloženie =
Saw Palmetto (extrakt).................... 30,00 mg
Lykopén........................................500,00 mcg
Medvedica lekárska (extrakt)............12,50 mg
Žihľava dvojdomá (extrakt)................62,50 mg
Tekvica (olej zo semien).................300,00 mg

-Balenie = 30 - 60 tabliet

-Dávkovanie = 1 až 3 tablety denne


C.Proval kvapky:


-Všeobecné info:Proval je vhodný ako doplnok pri liečbe zápalov prostaty (najmä chronických), ľahkých formách benígnej hyperplázie prostaty (zväčšená prostata bez nádoru), kde pomáha predchádzať zápalom močového mechúra, ktorý často hyperpláziu prostaty sprevádza. Preparát je vhodným doplnkom liečby chronického zápalu močového mechúra a je možné ho taktiež odporúčať ako súčasť preventívnych opatrení v prípade opakujúcich sa zápalov močového mechúra.

-Zloženie:Bylinné extrakty v 34% alkohole
-vŕbovka malokvetá - Epilobium parviflorum
-echinacea úzkolistá - Echinacea angustifolia
-nechtík lekárský - Cakendula officinalis

-Dávkovanie:Dávkovanie : 2x denne 15 kvapiek na lyžičku vody 20 minút pred jedlom.



D.GS Triomen

- Všeobecné info = GS Triomen k účinne pomáha zmierňovať ťažkosti spojené so zväčšovaním prostaty (časté močenie, zvlášť v noci; obtiažny začiatok močenia; zvýšené úsilie počas močenia; prerušovaný alebo slabý prúd moču; pocit neúplného vyprázdnenia; nutnosť tlačiť pri močení). Prípravok je vhodné používať aj ako prevenciu prostatických ťažkostí. Prostate Double Action Complex predstavuje unikátnu kombináciu dvoch veľmi kvalitných účinných extraktov, získaných zo Serenoa repens a Pygeum africanum. GS Triomen môže súčasne priaznivo ovplyvniť sexuálnu aktivitu a potenciu. Prípravok je určený mužom v strednom veku, ktorí majú už prvé ťažkosti so zväčšením prostaty, ako aj tím, ktorí si chcú zachovať sexuálnu aktivitu do vysokého veku.

-Zloženie =
-Rastlinné extrakty – Serenoa repens extrakt (Saw Palmetto) 160 mg
-Pygeum africanum extrakt 50 mg
-Vitamín E 20 mg
-Zinok (vo forme glukonátu) 10 mg
-Lykopen 1 mg
-Olej zo semien dyne Cucurbita pepo 100 mg.

-Balenie = 30 - 60 - 90 tabliet

-Dávkovanie = Odporúčané dávkovanie: 1-2 kapsle denne, najlepšie počas jedla a dostatočne zapiť. Priaznivý účinok možno očakávať približne po 4-6 týždňoch. Je teda vhodné kapsle užívať dlhodobo, s vysadením účinok doznieva.


E.Čaje na prostatu:


Spôsobujú steroidy rakovinu prostaty?

Je to bežná otázka medzi kulturistami,uvažujúcimi či začať s anabolickými steroidmi. Týka sa to tiež mužov v strednom veku,ktorý rozmýšľajú nad HRT(Hormone replacement therapy).Možno ste čítali o prepojeniach medzi rakovinou prostaty a steroidmi/HRT.Je to pravda,alebo je to len založené na základe ďalekosiahlých predpokladov?

Steroidy a rast prostaty
Predtým než sa začneme zaoberať steroidmi a ich vplyvom na vznik rakoviny prostaty,musíme preskúmať vplyv anabolických steroidov na rast prostaty.Prvykrát sa prostata začne zväčšovať v období puberty,Potom okolo 25. roka života,začína znova rásť prostata v druhej fáze.Druhá fáza može nakoniec viesť k problematickému zväčšeniu prostaty.Polovica mužov vo veku 65.rokov trpí na zväčšenú prostatu.

Anabolické steroidy(zahrňujúc normálnu hladinu testosteronu v tele) stimulujú androgenné receptory v prostate.Vysoká hladina androgenných steroidov spôsobuje rast/zväčšenie prostaty,tento jav sa nazýva BPH(Bening Prostate hyperplasia), za veľmi krátky čas.Pokles vysokých hladín androgénnych steroidov,zapričiní ,že veľkosť prostaty sa začne zmenšovať,ale nemusí dôjsť k návratu na normálnu veľkosť.

U ľudí nezneuživajúcich steroidy,testosterón prevažne konvertuje na DHT. DHT je viac androgenický(silnejšie sa viaže na receptory) než testosterón.Látka Finasterid,je predpisovaná aby pomohla zmierniť zväčšsovanie prostaty.Funguje na princípe blokovania konverzie testosterónu na DHT.Konzumenti anab. Steroidov často používajú finasterid,za účelom zabránenia vypadávania vlasov,a rastu prostaty počas cyklu.

Zväčšenie prostaty spôsobené testosterónom alebo estrogénom?

Starší muži sú často postihnutí zväčšením prostaty.Toto môže znieť divne pretože je často spájana s vysokými hladinami androgénov.Vieme ,že hladina testosterónu(aj DHT) je u nich nízka,ako je to potom možné?

Existujú 3 základne teórie príčiny zväčšovania prostaty . Ani jedna zatiaľ ešte nebola definitívne potvrdená.

1.Teória- Vysoké hladiny estrogénu.Starší muži majú zvýšenú hladinu estrogénu a zníženú hladinu testosterónu.Podľa výskumu ,použitie anti-estrogénov pomohlo zmenšeniu veľkosti prostaty.Známy chemik Patrik Arnold,zaoberájucí sa výskumom steroidov vyslovil presvedčenie ,že existuje viacero dôkazov poukazujúcich ,že príčinou može byť vysoká hladina estrogénu a nízka hladina testosterónu ako príčina zväčšovania prostaty.

2.Teória-Napriek klesajúcim hladinám testosterónu( a aj DHT) u starších mužov,výskum predpokladá ,že muži sú schopný akumulovať vysokú hladinu DHT v prostate.Toto by vysvetľovalo prečo starší muži možu byť postihnutý BPH napriek znižujúcej sa hladiny testostéronu a DHT v tele.Ďalší fakt ktorý podporuje túto teóriu je ,že muži ktorých telo neprodukuje DHT kvôli genetickej poruche,netrpia BPH.

3.Teória-Geneticky naprogramovaný rast.Fakt ,že bunky prostaty sa znova prebudia v polovici 20.roka života aby znova narástli,prispieva k tomu že rast je geneticky naprogramovaný.V čase,keď muži dosiahnu 90.roka ich života,90% z nich trpí na BPH.

Ďalšie zaujimavé výsledky štúdii:
V jednej štúdii ,kde hladiny estrogénu a DHT boli zníženene pomocou hormonálnych blokátorov, žľaza prostaty zväčšila svoju veľkosť.To je prekvapujúce pretože ak jeden z týchto hormónov hraje rolu v BPH,prečo potom pri znížení hladiny oboch hormónov nastal rast prostaty?

Čo spôsobuje rakovinu prostaty?
Najprv si musíme uvedomiť , že BPH a rakovina prostaty nie sú jedna a tá istá vec.BPH je stav nadmerného rastu prostaty.Nie je zatiaľ známe,či BPH je podmienkou vzniku rakoviny prostaty.
Rakovina prostaty je v skutočnosti veľmi častým javom u mužov,viac než sa verejnosť domnieva.
Hovorí sa ,že väčšina mužov by zomrela na rakovinu prostaty,ak by nezomreli na niečo iné predtým.Rakovina prostaty je obvykle veľmi pomaly rastúca.Mnoho starších ľudí môže žiť desiatky rokov,bez vedomia ,že majú rakovinu prostaty.

Pravdou je ,že zatiaľ nikto nevie presne čo vedie k vzniku rakoviny prostaty.Existuje veľa protichodných výsledkov.V skutočnosti ak sa pozriete na mnoho štúdii ,tak väčšina z nich neukazuje súvislosť medzi rakovinou prostaty a vyššími hladinami testosterónu.Napriek tomu mnoho lekárov v to verí.Niektoré súčasné štúdie ,že neexistuje zvýšené riziko rakoviny prostaty na základe hladiny testosterónu.Mnohí lekári ktorí naordinovali mužom v strednom veku HRT,nezistili vyšší výskyt rozvoja rakoviny prostaty.Lekári sa skôr obávajú BPH z testosterónu,ale u mužov bola spozorovaná redukcia veľkosti BPH,pri užívaní HRT zameranej na liečbu nízkej hladiny testosterónu.

Strach z vzniku rakoviny prostaty,zapríčiňuje váhavosť lekárov pri naordinovaní HRT.HRT je určené pre starších mužov,a jedincov ktorý nemajú dostatok testosterónu,aby im pomohla dostať sa na zdravú hladinu.The January 2004 New England Journal of Medicine (NEJM) napísal ,že testosterón nespôosobuje rakovinu prostaty,ale musí byť monitorovaný pretože môže stimulovať skrytú rakovinu prostaty.Čo myslia pojmom skrytá rakovina prostaty?Zrejme asi u polovice mužov s vekom nad 50 rokov,ktorí môžu mať rakovinu prostaty,ale ktora je asymptmomatická.Zjednodušene povedané nerastia a nespôsobuje problémy.Ak by došlo k podavániu testosterónu počas HRT,podľa nich by mohla nastať stimulácia rakovinových buniek ,ktorá by zapríčinila agresívnu formu rakoviny prostaty.To je dôvod prečo lekári pred začatím HRT hľadajú PSA(prostátovy špecifický antigén),BPH,a robia častejšie vyšetrenia prostaty.PSA je veľmi presný indikátor existujúcej rakoviny prostaty,a ak jeho hladina sa dostane na nulu,znamená to že pacien bol vyliečený.HRT môže prebudiť spiace rakovinové bunky.Je to teória s ktorou prišli(NEJM).Ale zatiaľ žiaden vedecký vyskúm nepotvrdil,že je to naozaj tak.

Čo vieme je,že existuje mnoho faktorov,ktoré môžu zvýšiť riziko rakoviny prostaty.
1. Zvýšená ejakulácia v 20. rokoch života.Môže to znieť divne,ale su nejaké štúdie,ktoré prišli s týmto výsledkom.Tí ktorí ejakulovali častejšie vo svojich 20.rokoch,mali nižšie riziko vzniku rakoviny prostaty.Žľaza prostaty je známa tým ,že zadržiava väčšie možstvo toxínov z tela.Vedci veria,že ejakulácia môže viesť k´´očiste´´ prostaty od karcinogénov(toxíny spôsobujúce rakovinu)
2. Gény a dedičnosť-Rakovina prostaty sa častejšie vyskytuje u jedincov s predispozíciou na ňu.V súčasnosti prebieha výskum ,ktorý sa sústredí na rôzne enzýmy a gény prostaty,ktoré sa môžu podielať na vzniku rakoviny.Afro-Američania majú vyššiu mieru vzniku rakoviny prostaty.
3. Strava/Prostredie-Strava obsahujúca živočísny tuk,zvyšuje riziko vzniku rakoviny prostaty.Muži ktorí sa presťahovali z Japonska,kde výskyt rakoviny prostaty je nižší, do USA zvýšili riziko vzniku rakoviny u ich synov a vnukov.Z toho vyplýva,že strava,a rôzne faktory prostredia môžu zvýšiť riziko rakoviny prostaty.

Zhodnotenie
Rakovina prostaty je ovplyvnená viacerými faktormi.Experti pokračujú v hľadaní spojenia medzi vysokými hladinami testosterónu(alebo ďalších steroidov) a rakoviny prostaty,zatiaľ neexistuje pevný dôkaz ukazujúci ,že testosterón je hlavnou príčinou.Existuje pomaly rastúci výskum,ktorí ukazuje ,že tam nie je prepojenie,a že môže byť spôsobená inými faktormi.Ak by testosterón a steroidy spôsobovali rakovinu prostaty,tak potom veľké množstvo mužov v mladom veku,by ju získalo.

AAS & Rakovina prostaty

-Dvaja britskí lekári z Newcastle popisujú prípad 38 ročného ex-kulturistu. Po skončení kariéry začal mávať problémy s močením, bol potrebný menší chirurgický zákrok, po 2 rokoch neskôr začali problémy novu, preto lekári sa rozhodli odstrániť časť prostaty z tela.
Prostata je žľaza, že muži majú v panvovej oblasti. Močovej trubice prechádza žľazy. Ak je prostata rastie, močovej trubice so zúženým. Zväčšenie prostaty u mladých mužov je zvyčajne benígne. Ak nastanú problémy s močením, je časť prostaty zvyčajne odstrániť poskytnúť úľavu. Vybrané tkanivo bolo podrobne preskúmané a zistilo sa, že obsahuje rakovinotvorné bunky, ktoré zasiahli aj stenu močového mechúra.
-Priemerný vek, kedy sa človek dopočuje že má rakovinu je dnes cca 70 rokov (štúdia z roku 1986) a preto rakovina prostaty u tak mladého človeka je nezvyčajný jav. Tento človek užíval AAS od roku 1966, keď mal 16 rokov. Za celú kariéru užil viac ako 15 druhov AAS, niektoré jeho kúry trvali aj 6 mesiacov. Medzi najčastejšie užívané patril práve nandrolón, metnahdienón, testosterón, fluoxymeterón a stanozol, taktiež sa priznal k častému užívaniu mesterolónu (Proviron).
-Lekári jasne uviedli, že vznik rakoviny prostaty u tohto človeka je spôsobený užívaním AAS, v podstate aj keď nemajú jasný dôkaz. Štúdie na zvieratách ale poukazujú na blízky vzťah AAS s prostatou, samozrejme v negatívnom slova zmysle.

Vitamín C & prostata

-Denná dávka 7 až 10g vitamínu C môže chrániť užívateľov AAS pred rakovinou prostaty, tento fakt uviedli vedci z Seoul National University College of Medicine po vykonaní testov na zvieratách. Ich článok bol zverejnený v roku 2009 v časopise Journal of Biochemie
-Podľa nedávneho výskumu prostata rastie, pretože bunky, ktoré sú ovplyvňované androgénmi produkujú viac transkirpčných faktorov HIF-1alpha. To vedie k zvýšenej produkcii VEGF hormónu, ktorý stimulje tvorbu nových krvných ciev. Ak začne prostata rásť a bunky prostaty sa začnú deliť, riziko chyby v genetickom materiály zvyšuje, čo zvyšuje možnosť vzniku rakovinotvorných buniek.
-HIF-1alpha dekativuje HIF-1-prolylhydroxylases, čím viac vitamínu C je v bunkách, tým viac tento enzím pracuje.
-Poďme sa pozrieť konkrétne na výsledky štúdie. Potkanom bol podávaný TST v dávke 10 mg na 1 kg denne. Niektorým potkanom boli podávané mega dávky vitamínu C.Graf nižšie jasne poukazuje na to, že TST zvyšuje produkciu proteínu karcinómu prostaty PSA, a že vitamín C ho následnej dokáže účinne znižovať. Čím viac majú muži PSA v krvi, tým väčšia je šanca na vznik rakoviny prostaty.



-Na grafe môžete vidieť skupinu potkanov, ktorá užívala len vitamín C, potom skupinu potkanov, ktorá užívala len TST a skupinu ktorá užívala TST + vitamín C. Je jasne vidieť, že skupina ktorá užívala len TST dosiahla najhoršie výsledky. Skupina ktorá užívala vitamín C k TST dosiahla omnoho lepšie výsledky oproti predošlej skupine.
-Po štyroch týždňoch vedci zaznamenali skutočne zníženie rastu prostaty. Vedci predpokladali, že ak by pokračovali v štúdií ďalej, vitamín C by dokázal inhibovať rast prostaty oveľa výraznejšie.

Novodobý pohľad na prostatu a jej zväčšovanie sa :

Estrogény v spojení s prostatou

Už dlhodobo je známe, že DHT má zásadný vplyv na zväčšovanie prostaty, novodobé štúdie ale preukazujú, že nie len DHT spôsobuje problémy s prostatou, ale taktiež podstatnú rolu hraje aj estrogén. Ak muži starnú, zvyšuje sa im v tele hladina estrogénov, čím sa im na tele ukladá viac tuku, znižuje sa tiež sexuálne libido, prichádzajú problémy s erekciou, často krát vzniká "starecká gynekomastia", taktiež ale jedným z dalších dôsledkov zvyšovana hladiny estrogónov v staršom veku je zväčšovanie sa prostaty. V podstate asi tak 70 až 90 % estrogénov v zdravom mužskom tele sa nachádza v tukovom tkanive, no zvyšných 10 až 30 % je priamo v semenníkoch, problém je ale ten, že vekom hladina androgénov klesá, čiže aj hladina TST a hladina estrogénov stúpa, čo so sebou prináša značné problémy. Budeme sa ale baviť teraz predovšetkým o prostate a to je vlastne aj dôvod jej zväčšovania, keďže v staršom veku množstvo estrogénov sa bude nachádzať v semenníkoch a odtial prostredníctvom uzlín putuje do prostaty, čo má za následok práve jej zväčšovanie.

SHBG v spojení s prostatou

-To ale nie je všetko, ďalej je tu pohlavný hormón SHBG, ktoré hladina ak je nízka, človek dokáže využiť viac voľného TST k budovaniu svalovej hmoty. Preto športovci už dlhodobo sa snažia prísť na to, ako znížiť hladinu SHBG, aby tak zvýšili využiteľnosť svojho voľného TST pre rast svalov. Zaujímavosťou z posledných štúdií je, že práve červené krvinky sú nositeľmi pohlavných hormónov v krvi a dokážu preniesť takmer 15 % pohlavných hormónov do cieľových tkanív, taktiež so sebou prenáša aj kyslík potrebný na okysličenie svalov pri svalovej práci. AAS dokážu účinne hladinu červených krviniek zvyšovať, z čoho samozrejme vyplývajú isté výhody, o ktorých sa teraz ale baviť nebudeme. Pozrieme sa na súvislosť medzi SHBG a červenými krvninkami. SHBG sa nachádze v rade ľudských tkanív, taktiež ale aj v semenníkoch a nadsemenníkoch. A ako vieme, SHBG dokáže zvýšiť prechod androgénov do buniek, keďže ich pohlcuje. A teda, čím je vyššia hladina červených krviniek, tým viac androgénov sa dostane aj do semenníkov a tam SHBG zase tieto androgény dokáže preniesť do prostaty a to spôsobí len jej ďalšie zväčšovanie sa.

Prolaktín v spojení s prostatou

-Prolaktín je najčastejšie spájaný s výrobou mlieka u žien, taktiež s rastom prsníkov, rovnako jeho zvýšená hladina u mužov môže spôsobovať podobné reakcie, ktoré sú samozrejme nežiadané. Najnovšie výskumy ukázali, že prolaktín patrí k veľmi silným hormónom, ktorý ovplyvňuje fyziologické procesy viac, než ostatný hypofyzárne hormóny dokopy. Doteraz sa predpokladalo, že sa tvorí iba v hypofýze, no tvorí sa aj na úplne iných miestach, v našom prípade sa ale budeme zaoberať práve prostatou, kde sa prolaktín tvorí tiež, kde výrazne zvyšuje citlivosť tkaniva prostaty na androgény, čím sa zvyšuje priepustnosť prostaty na TST. Čo je ale najpodstatnejšie, hádajte čo zvyšuje hladinu prolaktínu v tele, hm...? no predsa estrogén.

DHT v spojení s prostatou

-Holá pravda o DHT, áno je to priamy vynník zväčšovania prostaty, ale treba sa zamyslieť nad tým, čo všetko okrem DHT dokáže ovplyvniť zväčšovanie sa prostaty a dokonca omnoho výraznejšie ako samotné DHT. Výskumy naznačujú že estrogén v tomto smere pácha omnoho viac neplechy ako samotné DHT, ktoré sa vekom v mužskom tele práveže znižuje, no hladina estrogénu sa bude zvyšovať a práve estrogén so sebou prináša nežiadúce problémy.

Záver

-Najnovšie štúdie jasne preukazjú, že vekom sa TST u mužov znižuje, a narastá hladina estrogénov, ktorá u mužov bude spôsobovať väčšinu nežiadúcich účinkov pre ktoré muži v staršom veku začínajú mať problémy.
-Jeho zvýšená hladina spôsobuje =
Znižovanie hladiny TST
Zmenšovanie sa svalovej hmoty a sily
Znížená regenerácia a sexuálne libido
Zväčšovanie sa prostaty
Zvýšená hladina prolaktínu
Zvyšuje hladinu SHBG

-Nové štúdie sa začínajú zaoberať spoločným užívaním inhibítorov DHT a aromatázy, čo by mohlo mať omnoho lepší zmysel v tejto liečbe s týmito problémami.

V súčasnej dobe sú liekom voľby pre blokovanie estrogén sú pravdepodobne Arimidex alebo klomifen, ako lieky na predpis, ale lekári sa obávajú o ich predpísanie inak, zdravých jedincov. Ako taký, mám veľmi vkladá veľké nádeje do nového estrogénu blokovanie pracujeme na pláne a na to, aby sa súčasťou môjho každodenného pre-zdravotné hojnosť piluliek.

 

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý.

MDk4Ym